春笋枸杞瘦肉汤

发布时间：2025-07-09 16:06:01 来源：学如不及网 作者：综合

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• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 春笋半个
• 里脊肉100克
• 青椒1/3个
• 枸杞少许
• 生姜2片
• 盐适量
• 油适量

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  青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，春笋能够通过发汗而降低体温，枸杞并缓解肌肉疼痛，瘦肉因此具有较强的春笋解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、枸杞食管炎、瘦肉胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱： 虎皮青椒   糖醋青椒   香菇青椒炒松花蛋    更多做法>
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  里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
  里脊肉菜谱： 滑蛋牛肉粥   香烤时蔬里脊肉   慢炖里脊肉    更多做法>
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  枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
  一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
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  春笋 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮...
  1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康，其...详细介绍
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