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牛奶芙蓉蛋羹

来源：学如不及网编辑：探索时间：2025-07-08 19:03:20

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家常菜谱分类
甜品/点心分类
失眠食谱分类
美容菜谱分类
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

牛奶200ml
鸡蛋1只
冰糖10克

牛奶芙蓉蛋羹的做法详细步骤第1步
所用材料。
牛奶加入冰糖小火煮至冰糖融化；第2步
然后放一边晾凉；
鸡蛋打散搅拌均匀；第3步
然后将鸡蛋倒入牛奶中搅拌均匀；
盖上保鲜膜；（有盖子的芙蓉蒸碗用盖就好）第4步
入锅中隔水蒸10-15分钟就好了。
牛奶芙蓉蛋羹的蛋羹营养分析

鸡蛋蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，牛奶可以避免智力衰退，芙蓉增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的蛋羹克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、牛奶病人；2. 哮喘患者、芙蓉高...详细介绍
鸡蛋菜谱：鸡蛋饼蒜苗炒鸡蛋蒜泥鸡蛋更多做法>

蛋羹

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